Calculadoras de Saúde
Calculadoras de IMC, idade gestacional e outras contas do dia a dia da saúde — apoio informativo pra acompanhar seus próprios números, sem substituir uma consulta médica.
Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal e veja onde você se encontra entre magreza e obesidade — com classificações específicas para adultos, idosos e crianças/adolescentes.
70 kg · 1,75 m
Calculadora de Idade Gestacional
Descubra a idade gestacional em semanas e dias, o trimestre atual e a data provável do parto (DPP) a partir da última menstruação (DUM) ou da idade gestacional apontada num exame de ultrassom.
Da DUM até hoje
Calculadora de Litros de Água por Dia
Descubra quantos litros de água você deve beber por dia com base no seu sexo, idade, nível de atividade física, clima e situação (gestante ou amamentando) — segundo a recomendação oficial da EFSA (Autoridade Europeia de Segurança Alimentar).
Feminino · 32 anos
Calculadora de Gasto Calórico
Descubra sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e seu gasto calórico total diário (TDEE) a partir do seu sexo, idade, peso, altura e nível de atividade física — com metas de calorias para perder, manter ou ganhar peso.
Masculino · 30 anos · 80 kg
Calculadora de Calorias dos Alimentos
Busque um ou vários alimentos pelo nome, informe a quantidade em gramas e veja o total de calorias e macronutrientes — com um botão pra salvar o resultado como imagem.
Peito de frango grelhado
Calculadora de Período Fértil
Descubra os dias mais férteis do seu ciclo e a data provável da ovulação a partir da última menstruação — com o calendário dos próximos ciclos, a fase em que você está hoje e quantos dias faltam pra próxima janela fértil.
Ciclo de 28 dias
Calculadora de Percentual de Gordura Corporal
Descubra seu percentual de gordura corporal com uma fita métrica (método da Marinha dos EUA) ou só com peso, altura e idade — com a classificação por faixa e quanto do seu peso é gordura e quanto é massa magra.
Método da Marinha dos EUA
Calculadora de Zonas de Frequência Cardíaca
Descubra sua frequência cardíaca máxima e as 5 zonas de treino em batimentos por minuto — pela idade ou, se informar a frequência de repouso, pelo método de Karvonen — e saiba em qual faixa treinar pra cada objetivo.
40 anos · FC máxima 180 bpm
Calculadora de Leite Materno
Descubra quanto leite materno deixar para o bebê quando você for sair — a partir do peso, da idade em meses e de quantas horas vai ficar fora, com a quantidade estimada por mamada.
6 kg · 3 meses · 6h fora
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